La psicologia al servizio del benessere delle persone
Nella vita siamo sottoposti a stress, trauma e momenti difficili: non abbiamo il controllo su quello che succede ma lo abbiamo sulla nostra risposta, ovvero possiamo decidere come reagire: un approccio mentale positivo e orientato alla crescita, può aiutarci.Dopo una fase di malessere l’esito può essere una trasformazione positiva: la crescita post-traumatica è un concetto…
Si può essere felici, nonostante le avversità della vita? Si, sviluppando un atteggiamento mentale positivo: resilienza, crescita post-traumatica e antifragilità, le parole chiave. Il 28 giugno 2012 l’Assemblea Generale dell’ONU ha riconosciuto che la ricerca della felicità è uno scopo fondamentale dell’umanità, istituendo la Giornata Mondiale della Felicità che si celebra in tutto il mondo…
L’autostima puo’ essere definita come il giudizio che diamo di noi stessi, è il piu’ importante tra tutti quelli che riceviamo nel corso della vita, non è stabile ma si evolve nel tempo ed è il risultato di fattori interni ed esterni. Una buona autostima si caratterizza per la fiducia nelle proprie capacità di apprendere, di…
Il diabete è una malattia cronica la cui cura richiede modifiche del comportamento, attraverso l’abbandono di vecchie abitudini e l’acquisizione di un nuovo stile di vita (dieta, esercizio fisico, controllo glicemico, terapia farmacologica), indispensabile per la sua gestione quotidiana e la sorveglianza delle complicanze. Coò rappresenta un notevole impegno e può non essere facile accettare…
La maggior parte degli esseri umani sono impegnati per molte ore della loro vita in un’attività lavorativa e si possono immaginare le conseguenze dannose che un malessere generato in questo lungo periodo potrebbe creare sul loro stato di salute.La recente definizione della Commissione Europea (1999) dello stress lavorativo “un insieme di reazioni emotive, cognitive, comportamentali…
Seguire una dieta non è affatto semplice, comporta cambiare le proprie abitudini, i propri comportamenti e aspettare i risultati; questo richiede tempo, pazienza e… motivazione! Motivazione – intesa come spinta verso una meta – non solo per iniziare ma anche per continuare. Di seguito, qualche strategia per avere un approccio mentale che può influenzare il successo di una dieta, ovvero,…
Sempre più spesso le persone portano all’attenzione dei professionisti problemi al’interno delle relazioni di coppia: credo si possa trovare un denominatore comune partendo dalla definizione di attaccamento “propensione innata a cercare la vicinanza protettiva di un membro della propria specie quando si è vulnerabile ai pericoli ambientali per fatica, dolore, impotenza o malattia” (Bowlby, 1969). La teoria…
La formazione di una coppia può essere vista come la nascita di una nuova famiglia che ha la possibilità di evolversi dando vita a un’altra generazione: lascelta genitoriale costituisce una transizione che dovrebbe permettere alla coppia di “salire” di una generazione e prendersi cura di quella più giovane.Prima di essere adulti e genitori si è stati bambini e figli:…
In questo breve articolo cerco una risposta alla domanda “perché i fratelli pur condividendo gli stessi genitori e lo stesso ambiente familiare sono cosi diversi tra loro?” Lo studio delle differenze tra fratelli è stato possibile a partire dagli anni ottanta con il superamento della dicotomia ambientalismo e innatismo, in quanto patrimonio genetico e influenze ambientali devono essere connessi per…
Nella vita di un essere umano il provare dolore per via di un lutto è un’esperienza inevitabile. Il lutto è un evento naturale e universale ed è importante metabolizzare il senso di perdita di una persona cara; infatti, se non si elabora almeno in parte tale perdita e si rimane prigionieri dell’angoscia, l’esperienza da dolorosa può diventare…
